Das "Power-Plate" Fitness-Konzept

Sie wollen das Geheimnis eines schön geformten und durchtrainierten Körpers wissean? Sie möchten erste Ergebnisse schon nach kurzer Zeit an Ihrem Körper sehen? Sie glauben nicht daran, dass es so etwas tatsächlich gibt? All das und viel mehr können Sie mit dem Fitness-Konzept "Power-Plate" bei Liliane Goschy-Fritz im Gym24 erreichen.

Das Power-Plate baut auf der Beschleunigungstechnologie auf, die in den 60er jahren entwickelt wurde. Der "Ur-Ahn" des heutigen Power-Plate wurde in der ehemaligen Sowjetunion entwickelt und sollte dem Muskelschwund ihrer Kosmonauten entgegenwirken. Und tatsächlich, während die Amerikaner gerade einmal 120 Tage im All verbringen konnten, stellten die Kosmonauten einen Rekord von 420 Tagen auf.

EINZUG IN DIE WELT DER STARS
Nach und nach fand die Power-Plate Technologie den Weg in die ganze Welt. Große Stars wie Madonna, Kylie Minogue, Claudia Schiffer aber auch die Fußball-nationalmannschaft und die deutschen Skinationalmannschaften schwören auf diese Trainings-Methode. Wissenschaftliche Studien haben dazu die hervorragenden positiven Einflüsse bestätigt. Und Power-Plate wurde mit folgenden Awards ausgezeichnet: "Fitnessgerät des Jahres", "Beautygerät des Jahres", "Wellness-Gerät des Jahres", "Best Anti-Aging-Machine", "innovativstes Shopkonzept" sowie die "Krankenkassenzertifizierung nach §20 SGB V".

AUF DIE BESCHLEUNIGUNG KOMMT ES AN
Was ist das Besondere an diesem technischen Highlight? Das Power-Plate regt die natürlichen Reflexe des Körpers an - ob Sie die Übungen nun im Sitzen, stehen oder Liegen ausführen. Dreidimensionale Schwingungen fließen durch den Körper, die dabei 25 bis 50 Muskelkontraktionen pro Sekunde erzeugen und damit bis zu 97 Prozent der Muskelfasern, auch tiefer liegende, erreichen. So können Sie in wesentlich kürzrer Zeit hervorragende Leistungen erzielen. Die Übungen sind für jede Altersgruppe geeignet, gelenkschonend und setzen sich aus Muskelkräftigungs-, Massage- und Stretchingelementen zusammen.

GESTÄRKTES KÖRPERBEWUSSTSEIN
Neben allgemeiner Kräftigung und Stärkung des Organismus, vermindert Power-Plate sichtbar Cellulite, die Knochendichte erhöht sich, der Stoffwechsel wird verbessert und das eigene Körperbewusstsein gesteigert. Positive Nebeneffekte sind eine schöne Haut, verbesserte Durchblutung, der Körper wird entschlackt, die Köperhaltung verbessert sich und Bewegungen lassen sich leichter koordinieren.

PERSONAL-TRAINER INKLUSIVE
Power-Plate ist das geeignete Fitnessgerät, wenn Sie schnell und effektiv Ihr Wohlbefinden steigern wollen. Der heutige Lebenswandel lässt oftmals keinen zeitintensiven Aufenthalt in einem herkömmlichen Fitness-Studio zu. Da empfiehlt es sich, zusammen mit einem am Power Plate ausgebildeten Trainer ein solides Programm zu starten. Gönnen Sie sich dieses Vergnügen Ihren Körper schnell in Schwung zu bringen - Liliane Goschy-Fritz, ausgebildete Physiotherapeutin, und ihr Team mit Isabelle Sertic und Sylke Petrisor frea sich darauf, Ihnen die Wirkungsmehtoden des Power-Plate näher zu bringen. neben ihrer thaerapeutischen Erfahrung haaben sie eine fundierte Ausbildung an diesem Sportgerät erhalten und können Ihnen somit ein individuelles und maßgeschneidertes Training am Power-Plate bieten. Dabei werden Sie während des kanpp halbstündigen Fitness-Programms pro Einheit vom Aufwärmen über das eigentliche Workout bis zur Entspannung und Dehnung erstklassig betreut, denn nur damit erzielen Sie ein optimales Ergebnis.
Aber - ohne körperliche Anstrengung kann auch diese Methode keine Wunder vollbringen. Das Training auf dem Power-Plate ist nur dann wirkungsvoll, wenn Sie auch aktiv mitarbeiten und das ist auch hier anstrengend. Dafür werden Sie aber wesentlich schneller belohnt - mit einem schönen und durchtrainierten Körper, indem Sie sich sehr wohl fühlen werden.